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艾灸(艾艾贴)腹腰部塑形(艾灸减肥疗法)


艾灸(艾艾贴)腹腰部塑形(艾灸减肥疗法)


腹腰部塑形对女性来说,16~46岁有3次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,此期肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等。选用穴位


艾灸(艾艾贴)腹腰部塑形(艾灸减肥疗法)


艾灸(艾艾贴)方法腹部减肥

1 灸中脘穴仰卧位取穴,温和灸,以局部皮肤潮红为度。

2 灸关元穴仰卧位取穴,温和灸,以局部皮肤潮红为度。

3 灸双侧大肠俞穴俯卧位取穴,温和灸或隔姜灸,以局部皮肤潮红为度。

艾灸(艾艾贴)方法腰肌减肥

1 灸双侧天枢穴仰卧位取穴,温和灸,以局部皮肤潮红为度。

2 灸双侧太乙穴仰卧位取穴,温和灸,以局部皮肤潮红为度。

3 灸双侧带脉穴仰卧位取穴,温和灸,以局部皮肤潮红为度。

4 灸双侧肾俞穴俯卧位取穴,温和灸或隔姜灸,以局部皮肤潮红为度。

专家点评

腹部减肥------关元穴有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿、小便频数、尿闭、月经不调、带下、不孕等。大肠俞可增加腰、背、腹部肌肉弹性,治疗便秘、

腹胀、腹泻等。中脘穴可增强胃对食物的消化和吸收能力,治疗胃痛、呕吐、吞酸、腹胀等。

腰肌减肥------天枢穴可治疗腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。太乙穴可增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。带脉可治疗妇女内分泌不平衡而导致的月经不调、

闭经、带下及过度肥胖。肾俞可治疗内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦、肌肉松弛、四肢不温、月经不调、腰痛、遗尿、遗精、白带、水肿、耳鸣等。

贴心提示

1、灸治期间应多食蔬菜,少摄入脂肪、糖等高热量饮食。

2、多运动或参加体力劳动;不能饭后马上睡觉。


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