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持续艾灸(艾艾贴)除脂瘦身,减肥不再是难事

持续艾灸(艾艾贴)除脂瘦身,减肥不再是难事

功效:瘦身
方法:中脘穴、关元穴以及肥胖的部位用艾灸(艾艾贴)罐灸,每次40分钟,每日1次,坚持灸3个月以上。

“爱美之心人皆有之”,为了减肥,很多人采用节食、服药、运动等多种方式,但仍不能达到减肥的目的。我在临床上无意中发现坚持艾灸(艾艾贴),竟然可以减肥。不少患者在用艾灸(艾艾贴)治疗妇科、骨科的疾病时,发现体重减轻、赘肉消失,这说明艾灸(艾艾贴)减肥是有效的。比如有一个患有糖尿病的网友反馈说,他没有刻意减肥,只是因为治疗糖尿病,每天都艾灸(艾艾贴)腹部一个多小时,1个月后,他神奇地发现,自己的腹部变瘦了,原来的皮带进去了三个眼,相当于一个月的时间腰围减掉了10厘米。

这里面有一个用艾灸(艾艾贴)减肥的原理,我们都知道,如果饭碗有太多的油腻,在洗碗的时候,我们用一点洗洁净或热水,油腻会很快清除。可是如果没有热水或洗洁净,油腻就很难清洗。那么身体内的脂肪如何清理呢?如果减肥,通常是节食、运动、服药等方式。这几种方式或多或少会对身体有伤害。艾灸(艾艾贴)是一种比较安全的减肥方式,艾灸(艾艾贴)的热度,可以燃烧脂肪,如果每天在您感觉脂肪堆积的部位施灸,就是对这里的脂肪进行“炼油”,用热促使这里的脂肪分解。坚持艾灸(艾艾贴),加上多饮水,多食水果、蔬菜,再配合运动,局部按摩,增加排泄,就达到了减肥的目的。

越是胖的人用这种方法减肥效果越明显。而且很多网友反馈,艾灸(艾艾贴)后皮肤显得很光泽,人精力充沛,很阳光。可是有些年轻人,本来不是很胖,硬要说自己胖,没有多少脂肪的人,用这种方法是不可能减肥的。艾灸(艾艾贴)减肥的方法,只对多余的脂肪有作用。

持续艾灸(艾艾贴)除脂瘦身,减肥不再是难事

艾灸(艾艾贴)方法为用艾灸(艾艾贴)罐灸中脘穴、关元穴以及肥胖的部位,每次40分钟,每日1次,坚持灸3个月以上。

因为中脘穴是一个治疗脾胃疾患的通用穴位,而肥胖就是脾胃功能不调惹的祸。常灸中脘穴可以帮助调整食欲。记得我在给我的一个好友针灸减肥的时候她说过:“你给我针灸后,我的食欲大减,有点看见好吃的也不动心的感觉,好像不饿了。”

不能艾灸(艾艾贴)的时候,也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧,用手指点按中脘穴50~100次,同时配合用手掌按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按揉50~100次。

关元穴则是小肠的募穴,也是任脉、足三阴经的交会穴。艾灸(艾艾贴)关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外,还对肥胖有效。灸关元穴能培元固本,增强脾胃功能,从根本上消除了病因,而艾灸(艾艾贴)的热力有助于脂肪的燃烧。

有位网友,用了8个月的时间,采用艾灸(艾艾贴)的方法,体重从79千克降到60千克。她从前两年开始看我的博客,那时她刚生完小孩几个月,一直觉得肚子冷冰冰的,知道是宫寒,但是有时候吃点补的东西又受不了,比如阿胶,吃下去半小时就浑身发痒起湿疹。后来发现了我的博客,然后买了我的书、艾条、盒子等工具来艾灸(艾艾贴)。关元、中脘穴基本天天灸,有时加足三里、三阴交、涌泉穴等,开始觉得肚子暖暖的,神奇的是从第四个月开始,她觉得自己开始暴瘦,开始还以为患了糖尿病,但是身体完全正常,然后一直保持着一周三四次的艾灸(艾艾贴)。

此外,为了加强效果,我们还可以加上刮痧。刮痧的具体手法为:先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下有紫色痧痕形成为止。

再沿腹部正中线刮拭,从中脘穴到关元穴的皮肤,一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下有紫色痧痕为止;

刮肚脐周围的皮肤和脐旁2寸处的天枢穴,不宜重刮,每次30次,出痧为度;

最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴,用刮板角部,重刮30次,可不出痧。

"艾"心提醒
曾有个给我留言的23岁的姑娘,没有吃减肥药,就是少吃多运动。结果月经闭经了几个月,她很害怕,怕影响以后生宝宝。那些想减肥的女孩们,千万不要节食减肥,不要拿自己的身体开玩笑,节食减肥有很多弊端,比如虽然肥是减掉了,但是面部没有光华,如果不施粉黛,简直就是一张极度营养不良的面孔,或者因为营养不良而导致内分泌紊乱、胃肠疾病的发生等。一旦疾病生成,再想修复就很困难了。


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