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每日一灸"美容穴",养出桃花美颜

每日一灸"美容穴",养出桃花美颜

功效:美容
方法:温和灸肺俞穴、肾俞穴、美容部位,每次每穴艾灸(艾艾贴)15分钟,每日1次,长期坚持。

爱美之心人皆有之,尤其对于当今的女性,漂亮是关乎工作、生活的头等大事,是提上议程的面子工程。经常有女性问我,有没有好的办法让她们变得更健康、更漂亮呢?

我不赞成整容变美,但是你可以运用经络养生来达到变美的目的。因为这样不仅可以变美,而且可以变得更健康。我在临床最爱使用的方法,就是针灸、艾灸(艾艾贴)、刮痧、拔罐等,我们可以操作、便于上手的,当属艾灸(艾艾贴)。艾灸既有很好的美容作用,又没有副作用。很多患者在用艾灸(艾艾贴)治疗其他疾病的时候发现皱纹变少了、皮肤变好了。比如有个患者患有子宫肌瘤,就尝试用艾灸(艾艾贴)的方法治疗。大概灸了一个多星期吧,肌瘤的治疗效果还不清楚,但有一个意外的收获,就是她脸上的黄褐斑少了,皮肤好了很多,老公夸她一下子年轻了几岁呢!这都是治病带来的意外收获,也说明艾灸(艾艾贴)对整个身体都有调理作用。

中医讲"肺主皮毛",说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的,如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也会受到影响,所以美容首先要养肺。肺俞穴的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经,促进肺部的新陈代谢,加强肺对皮肤和毛发的滋养功能。

每日一灸"美容穴",养出桃花美颜

肺俞穴在背部,具体的位置是第3胸椎棘突旁开1.5寸。很多人不会找第3胸椎,我教大家一个小窍门:先找第7颈椎。低头摇头,有一块骨头隆起并且随着头摇动,这就是第7颈椎。向下摸索3块骨头就是第3胸椎了。1.5寸大概是两指宽,比量一下就行了。

肾俞穴的作用是把肾脏的寒湿水气外输膀胱经,可以益肾助阳、强腰利水。水湿是女人的大敌,会让身体臃肿,失去曲线。排水湿对体形的改变最明显,现在女性都希望自己有苗条的曲线、窈窕的身材,这时艾灸(艾艾贴)肾俞穴最有帮助。这个穴位不太好找,医学的说法是在第2腰椎棘突旁开1.5寸。直白点说,这个穴位在肋骨最下缘再略往下的水平线上,和肺俞在一条垂直线上。找不太准也没关系,用艾灸(艾艾贴)把附近的部位都灸一下就可以了。肺俞和肾俞这两个穴位都不好灸,可以让家人帮忙,或者用单眼艾灸(艾艾贴)盒更好。

每日一灸"美容穴",养出桃花美颜

另外,我们也可以加上按摩手法。用拇指指尖按揉合谷穴,力度适中,以产生酸胀感为宜,每次3~5分钟,每日2次。按揉合谷穴有很好的利水湿、排毒素的功效,对皮肤的保养大有帮助。

前几年一个亲属带着自己大学刚刚毕业的孩子来到我家,孩子长得很漂亮,亭亭玉立,气质不俗。但是美中不足的是脸上有几个青春痘,这叫家长和孩子有一点担忧,因为孩子马上要参加工作了,怕以后没有时间治疗,又怕影响面试。我看了看孩子,决定用刮痧和艾灸(艾艾贴)的方法,帮助孩子排除体内的瘀堵。刮痧3次,再加上她自己每天艾灸(艾艾贴),很快脸上的痘痘消失了,皮肤细腻有光泽,家长和孩子都很满意。现在这个女孩在一所高中任教,学校的老师和学生都很喜欢她。

想要漂亮,就要学会艾灸(艾艾贴),学会经络美容,设法保持富有活力的肌肤。我们体内的12条经络统统上行到面部,通到五官,所以你的面色是否能如花似玉,关键在于调整你的经络,尤其是督脉和膀胱经是我们人体的排毒最大通路,这两条经络疏通了,你就一定会健康漂亮。

"艾"心提醒
有人反映艾灸(艾艾贴)后产生眩晕的感觉。出现这种反应有两种情况,一种是气血供给不足,另一种就是气血旺盛。出现这样的现象不要太过担心,因为艾灸(艾艾贴)后身体需要短时间的调整。一般这种情况不会持续很久,如果我遇到这种情况会先停几天,等这次反应过去后再继续艾灸(艾艾贴)。


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