导航下端图片
首页>艾艾贴相关资讯>调理元阳,治好失眠睡得香

调理元阳,治好失眠睡得香

调理元阳,治好失眠睡得香

症状:失眠
方法:艾灸(艾艾贴)涌泉穴10~20分钟。重症加灸百会、神门、安眠穴。

失眠在临床中经常遇到,而在现在生活节奏加快,人们的心理承受能力都很脆弱的情况下更为常见,甚至很多年轻人都存在失眠的症状。引起失眠的因素很多,有生理因素、心理因素、环境因素等。失眠也分为不同证型,可用艾灸(艾艾贴)的方法来治疗。根据我的临床经验,单纯艾灸(艾艾贴)涌泉穴治疗失眠效果不太明显,可加灸百会、神门、安眠三穴。灸百会穴时,可隔姜灸以避免头发受损。

调理元阳,治好失眠睡得香

调理元阳,治好失眠睡得香

我们学校的原工会主席,经常失眠,我就告诉她用这个方法进行治疗,仅10天左右就收到了很好的疗效,由每天睡眠不足5小时恢复到每天睡眠7小时。

在用艾灸(艾艾贴)治疗失眠的时候,常常伴有一些正常的排病反应,例如头晕、出汗、小便频数、耳鸣、身上起小疙瘩等,这些反应不一定会同时出现在一个人的身上。需要注意的是,艾灸(艾艾贴)涌泉穴对每个人的效果也不尽相同,对有的人来说,效果很直接,但是对有些人来说表现不强烈并不代表没效果,如果患者睡醒后不再感到乏力无神,这也是艾灸(艾艾贴)涌泉穴的效果。

很多患者反映这个方法行之有效,他们用此法治好了多年的失眠症。而针对效果不太明显的患者,我主张他们从心理上先正确认识和定位失眠,从自身认识上找找原因。很多失眠者在睡前就有很大的心理负担,害怕睡不着,就强制性地限定自己用数数字、听钟表声的方法"循规蹈矩"地进入睡眠,谁知这样的方法更是"物极必反",使大脑过分紧张而形成了紧张性失眠。

在这种情况下,就形成了越担心越焦虑、越焦虑越睡不着的恶性循环。所以有很多患者没有正确认识引起失眠的原因,就开始服用安眠药以促进睡眠,长期超量服用就易上瘾,停药就容易出现情绪激动,易怒忧郁,心跳加快,视、听幻觉等病症,严重的还会引发健忘症,对患者的身心健康极为不利。

其实很多疾病的治疗都与心态密切相关。如果心态积极乐观,疾病治疗起来就会恢复得很快,如果心情郁闷,会对疾病的康复产生不利影响。很多疾病不是因为本身有多可怕而是患者的心理状态没有调节好。

所以,现代医学不只需要医治显性的已发生的疾病,更应该针对隐性的、诱发性的其他疾病和心理障碍给予更多关注,找到深层根源,才能真正实现对症治疗。

"艾"心提醒
失眠常常由生活不规律引起。人都有一个生物钟,你习惯于几点睡觉,一定要按时就寝,如果提前或错后,都会破坏生物钟的规律,所以,习惯非常重要。

标签:
本文有艾艾贴总代理【 东方天发官网 】整理发布,未经允许禁止转载与复制、仅供大家参考使用、不代表东方天发立场、谢谢。

分类阅读

热门阅读