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给自己多一点艾 | ​艾灸注意事项

艾灸(艾艾贴)注意事项

(1)心态平,慎选艾灸(艾艾贴)的对象:施灸前要保持心情平静,在大悲、大喜、大怒等不稳定情绪时艾灸(艾艾贴),效果会打折扣。对于无自制能力的人,如精裤病患者等不要施灸;对于极度疲劳、过讥、过饱、泗醉、大汗淋漓、情绪不稳的人不要施灸;对于某些患有传染病,有高热、昏迷、抽搐、身体极度衰竭、形销骨立等情况的人不要施灸。

(2)艾灸(艾艾贴)部位的选择·对于暴露在外的部位,如颜面,尽量不要直接灸,以免形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰部、下腹部,男女的乳头,男性的睾丸等不要施灸,关节部位不要直接灸;大血管处、心脏部位不要灸。

(3)艾灸(艾艾贴)材料的选择要注重灸料的质量,艾绒的好坏决定治疗效果。一般直接灸一定要用极好的艾绒,才不会伤经络。如果是隔姜灸或隔而灸,那么一定要用新姜鲜蒜效果才会好。


(4)掌握正确施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后腹,先头身后四肢的顺序进行。

(5)注意施灸的时间有些病证之须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。

(6)专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,以免艾条移动不在穴位范围,或误伤皮肉,也浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

(7)循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

(8)注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或孩子,用食指中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

(9)防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。


(10)注意保暖防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在叟天高温时要防中暑,同时还要注意调节室内温度开换气扇,及时换取新鲜空气。

(11)防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时抗感染。

(12)艾灸(艾艾贴)时饮食注意事项:太饥、太饱都不适合艾灸(艾艾贴),艾灸(艾艾贴)过程中切忌边灸边吃,整个疗程期间忌寒凉食物。艾灸(艾艾贴)前后,宜各喝一杯温水。

(13)防止晕灸:晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等症状,甚至晕倒。出现晕灸现象后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里穴,温頽灸10分钟左右。


(14)又灸后最好隔半小时洗澡:艾灸(艾艾贴)20一30分钟后,经络也基本处于灸后的休整状态,灸后的热度也逐渐挥发,此时再用热水洗澡会感觉很舒服。


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