做好养生灸,寿长病不扰
功效:艾灸(艾艾贴)关元穴,可以壮元阳固虚脱、培补元气、延年益寿又灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
方法:温和灸关元、气海穴(具他穴按需要选择),每次每穴10、15分钟,每周1到2次,长期坚持。
现代人生活在钢筋水泥的世界,作时间很难遵守自然规律,更容易得体虚气弱的毛病。艾灸(艾艾贴)养生,不但简便易行,更主要的是效果卓著。我常教我的患者用养生灸来调理身体我自己也常做,感觉虽然上了岁数也不老,整天接待患者也不觉得累。
我们常说"邪不斤正,指的是一旦人的正气不足,不能克制邪气,反而被邪气所"克",就会生病。所以,不调正气、补阳铳怎么行?《扁鹊心书》中说:"人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难盖人有一皂气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。'老年人的生命动力已经消耗殆尽,就篡没病,也会觉得没精神、不舒服,所以对于老年人,补充阳气尤为重要。
中医认为,艾灸(艾艾贴)不同的穴位頽部位可以产生不同的养生效果。比如关元頽气海两个穴位就是适合所有人用的养生灸。关元就是丹田,是藏精的地方。气海,顾名思义,是"气的海洋"。这两个穴位是全身阳气的总开关。艾灸(艾艾贴)汶甲,可以让灸火的热力艾绒的药力直达精吕,无论是调节阴阳、调气血还是温通经络、扶正祛邪,都可以帮助人体保持正常的功能,培扶人的正气,增强人体的抗病能力。
古代人讲究春灸气海,秋灸关元,囗生津液。我觉得也要与时俱进,可以用温頽灸代替直接灸,不用发灸疮,一般人也容易接受。但是因为温和灸的效果不如直接灸,所以灸的次数就要增加,可以每周1、2次,身体虚弱的人可以每周2一3次,每次10、15分钟。当对关元穴施灸两三百壮后,会出现"通的感觉,哪里有病,就"通到哪里。比如子言有病,就会'通"到子言,前列腺有病,就会"通到前列腺,大肠有病,就自然"通'到大肠,直至病除为止。就好像电脑的"杀盍软件"一样,根本就不需要人为去操控,杀盍软件"会从头到尾、从里到外地将"病盍"全部搜出并杀灭,全凭真阳元气的自然造化功能,绝对不用"越俎代庖"其效果真是不可思议。"通窗感是病邪被化解出去的情况。所以,在对患者施灸时,一般不论出现什么况,都应该坚持灸下去,直至被灸的关元穴不觉疼痛或有温水流动的感觉,小腹如热水袋一样温热舒服为止。
除了关元气海,还有很多穴位可以用来做养生灸。《扁鹊心书》中写到,"人于无病时,常灸关元气海、命门、中脘,虽未得长生亦可保百年寿矣"。脾胃不调、形体消瘦的人可以灸中脘,中脘是胃之穴,专门针对食谷不香饮食不化等脾胃虚亏的问题。《医说》里有云,若要身体安,三里常不干"。足三里是足阳明胃经上的穴位,主纳谷,灸此穴能升阳益胃,补益先后天之气。下面我列了一个表,把身体状况对应的养生穴位总结了一下,有兴趣的朋友可以试试。
功效 | 取穴 |
预防办公室综合征 | 关元穴位、中脘穴位、大椎穴位、足三里穴位、涌泉穴位 |
美容 | 肺俞穴位、肾俞穴位 |
补中益气 | 百会穴位、中脘穴位、气海穴位、足三里穴位、三阴交穴位、太渊穴位 |
养眼明日,缓解用眼疲劳 | 晴明穴位 |
腰酸背痛 | 委中穴位、承山穴位 |
增强记忆力,缓解困乏 | 百会穴位 |
降血压,预防心血管疾病 | 曲池穴位、内关穴位 |
补肾壮阳 | 涌泉穴位、太溪穴位、命门穴位 |
"艾“心提醒
所谓养生灸,就是诵过艾灸(艾艾贴),改善疾病的状态,改善体质,增强免疫功能,扶植体内的正气。所以,养生灸并不强调准确的治疗时间和进度,一切有赖于身体自身的感受。当你感觉到不适的时候,针对艾灸(艾艾贴)的几个扶正穴位,加上你感觉到的痛点、寒凉的部位、酸麻的患处,就可以进行养生自疗了。
艾艾贴的作用是真是假,很多人对艾艾贴不是很了解,甚至有的还不知道 ...
现在艾艾贴在国内的火度以上升的趋势发展。随着艾灸的普遍使用,很多 ...
艾艾贴其实就是一次性的艾灸产品,为什么反复使用艾艾贴底座会有很大 ...
艾艾贴使用方法详解首先:准备一盒深圳前海艾艾贴。我这里已经准备好 ...
【导读:艾艾贴多少钱一盒?深圳前海艾艾贴多少钱一盒?前海艾艾贴多 ...
艾艾贴看灸情烟色:颜色白健康。 烟量大而黄:淤堵严重。正常烟痕: ...
艾艾贴怎么看烟的走向以及艾艾贴底座小孔解说,请认真看一遍,你会受 ...
持续艾灸(艾艾贴)除脂瘦身,减肥不再是难事功效:瘦身方法:中脘穴 ...
孩子老咳嗽,艾灸(艾艾贴)8穴位提高抵抗力病症:小儿咳嗽方法:温 ...
脚底这是人们身体中非常重要的一部分,特别是对于中医而言,他们认为 ...
现如今在艾艾贴推广时期,一次次的出现在大众面前,直接对正品艾艾贴 ...
艾艾贴价格贵吗?这个问题也是今天要讨论的话题,价格不能衡量产品的 ...
温馨提示:点击图片即可查看艾艾贴的部位和效果大图分析艾艾贴的部位 ...
今天很荣幸能为大家简单的介绍一下艾艾贴的使用方法以及艾艾贴使用注 ...
深圳前海艾艾贴价格表----------零售价格: 需要了解艾 ...
关元穴增强人体阳气,补虚益损定位在肚脐下三寸艾灸(艾艾贴)关元穴 ...
前海艾艾贴上央视了吗,当这句话来到我的耳边的时候,我感觉一点都不 ...
艾艾贴可以减肥吗,是很多女性朋友的关心话题、爱美之心人人有,包括 ...