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艾灸(艾艾贴)眼睛保健灸法

艾灸(艾艾贴)眼睛保健灸法


眼睛保健灸法眼睛是心灵的窗户,中医学认为,“肝开窍于目”,眼睛之所以产生视觉功能,主要来源于肝经阴血的濡养,如果肝经的阴血不足,就会出现双眼干涩、视物模糊,甚至出现夜盲症,所以眼睛的保健很重要,尤其是青少年,更要注意保健。选用穴位


艾灸(艾艾贴)眼睛保健灸法


艾灸(艾艾贴)方法

1 灸双侧光明穴仰卧位或坐位,温和灸或隔姜灸,以局部皮肤潮红不起疱为度。

2 灸双侧曲池穴仰卧位或坐位,温和灸或隔姜灸,以局部皮肤潮红不起疱为度。

3 灸双侧肝俞穴俯卧位,温和灸或隔姜灸,以局部皮肤潮红不起疱为度。

4 灸双侧翳明、太阳、阳白、四白穴仰卧位,温和灸,以局部皮肤潮红不起疱为度。

专家点评

光明穴是肝经的络穴,肝俞是肝的背俞穴,两穴相配可养肝明目。翳明是防治眼病的奇穴,阳白、四白是眼周局部的穴位,每次任选两个穴位艾灸(艾艾贴),可以改善眼区的血液循环,保护眼睛。

贴心提示

1、面部皮肤娇嫩,血管丰富,艾灸(艾艾贴)眼部周围的穴位时,热力不宜过猛,谨防烫伤。

2、平时注意用眼卫生,劳逸结合。

3、配合眼睛保健操或眼部按摩效果更佳。

4、长期灸曲池,对保护眼睛很有利。


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