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艾灸(艾艾贴)补肾强身灸法

艾灸(艾艾贴)补肾强身灸法


补肾强身灸法中医学认为肾为“先天之本”,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生髓。补肾强身的作用在于滋补肾精肾气、培补元气、补养气血、平衡阴阳、调节内分泌。肾藏精气,肾的精气是产生“肾阴”与“肾阳”的物质基础,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。肾阴和肾阳对全身脏腑、器官起到滋润、温煦的作用,所以补肾对健身养生极为重要。选用穴位


艾灸(艾艾贴)补肾强身灸法


艾灸(艾艾贴)方法

1 灸太溪穴仰卧位或坐位,温和灸,以局部皮肤红晕不起疱为度。

2 灸关元穴仰卧位,温和灸,以局部皮肤红晕不起疱为度。

3 灸双侧肾俞、关元俞穴俯卧位,温和灸,以局部皮肤红晕不起疱为度。

专家点评

太溪是肾经的原穴,配合肾的背俞穴,可以补肾之精气;关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质,对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用,与关元俞相配能大补元气,元气根于肾,所以更能起到补肾的作用。

贴心提示

1.该法用于小儿,可促进儿童的身体发育;用于中年人,可使肾之精气亢盛,则精力旺盛、身强体壮;用于老年人,能强劲筋骨、防止衰老,为养生保健的重要方法。

2.该法对人体的呼吸、消化、心血管、生殖、神经、内分泌等系统的许多脏腑组织器官均有调整作用。


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